Season Closing Party

Comme l’année passée, le club a décidé de fêter cette belle saison en grandes pompes !

Nous vous attendons très nombreux le 30.11.2019 !
Toutes les informations pratique suivront dans les prochains jours..

L’éventement Facebook : https://www.facebook.com/events/1466676310150711/?active_tab=about

Stay tuned !

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Programme de novembre

Le meeting du 6  octobre dernier a mis fin à la saison de piste à Naimette. Nous félicitons les nombreux jeunes athlètes qui ont participé activement aux meetings du printemps et de l’été.

Il est temps, à présent, de se tourner vers les cross.

L’horaire suivant sera d’application pour l’ensemble des cross de la Province de Liège ( à l’exception de la Cross Cup à Hannut et de notre cross relais) :

  • 14h25 : benjamines 2012 ;
  • 14h30 : benjamines 2011 ;
  • 14h35 : benjamins 2012 ;
  • 14h40 : benjamins 2011 ;
  • 14h45 : pupilles filles 2010 ;
  • 14h51 : pupilles filles 2009 ;
  • 14h57 : pupilles garçons 2010
  • 15h03 : pupilles garçons 2009 ;
  • 15h09 : minimes filles 2008 ;
  • 15h16 : minimes filles 2007 ;
  • 15h23 : minimes garçons 2008
  • 15h30 : minimes garçons 2007.

 

Compétitions du mois

 

Dimanche 3 novembre :    cross de Stavelot : Chemin  d’Amermont .Horaire habituel (voir ci-dessus).  Cross non  encadré.

Dimanche 10 novembre : cross de Spa 

Complexe sportif de la Fraineuse, avenue Hesse, 41 à Spa. Horaire habituel.  Cross encadré.

Dimanche 24 novembre : cross des Roches à Flémalle-Haute                                           Terrain de football, rue du Beau Site. Cross encadré. Horaire  habituel.

Par ailleurs, n’oubliez pas que les changements de catégorie auront lieu dès le 1er novembre et que le nouveau dossard sera déjà de rigueur lors du 1er cross à Stavelot.

Mettez-vous donc en ordre le plus rapidement possible (attestation sur l’honneur + formulaire Chronorace à remplir en ligne et nouvelle cotisation de 170 € à payer en ligne + carte d’affiliation à compléter et signer pour les nouveaux) et venez retirer votre dossard et votre tee shirt (pour les nouveaux affiliés) à la cafétéria.

!!! Pendant le congé de Toussaint, entraînement unique pour tous le mercredi 30/10 à 16h et stade fermé le vendredi 1er novembre !!!

Pas de prise de présences les mercredis 23 et 30 octobre.

Notez dès à présent les 2 dates suivantes dans votre agenda :

  • samedi 30 novembre : grande fête des athlètes avec remise des récompenses aux athlètes qui se sont mis en évidence durant la saison printemps-été (chaque lauréat sera averti par courrier ; la liste figurera également sur le site internet)
  • cross du RFCL le dimanche 15 décembre. Cross relais de 3 athlètes. Horaire spécial avec les premières courses BF à 12h30.

Programme de juillet et août

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Interruption de la prise de présences obligatoire du 26 juin au 9 août inclus. Rendez-vous directement auprès des entraîneurs.

Fermeture du stade du 10 au 19 juillet en raison de l’aménagement nécessaire du complexe en vue du meeting international de la Province de  Liège qui aura lieu le 17 juillet.

Horaire vacances pendant juillet et août : entraînements le mercredi à 16h uniquement et le vendredi à 18h.

N’oubliez pas non plus nos stages d’été :

  • du 22 au 26 juillet ;
  • du 19 au 23 août.

Il reste encore des  places (surtout en juillet).

Meetings encadrés

Pendant le mois de juillet, nous vous conseillons de lever le pied. Nous reprendrons la compétition progressivement au mois d’août.

Dimanche 18 août : 4ème étape du Challenge de l’Amitié à Hannut.

BG et BF : 4*60m, 60m, balle de hockey, longueur et 600m.

PG et PF : 4*60m, 60m, longueur et 1000m.

MG et MF : 4*80m, 80m, hauteur, disque et 1000m

N’oubliez pas de consulter le site du RFCL www. rfcl-athle.be, le blog de  l’école d’athlétisme www.jeunesrfcl.wordpress.com ainsi que les pages Facebook du club https://fr-fr.facebook.com/rfcl.athletisme.04/ et de l’école https://fr-fr.facebook.com/RFCL-Ecole-dAthlétisme-1197848403610374/ ; vous y trouverez de nombreuses informations pratiques, des comptes rendus de compétitions et des photos.

Bonnes vacances à tous et toutes. Profitez-en pour bien vous reposer en juillet de manière à pouvoir reprendre en pleine forme en août.

Autres dates importantes  en septembre :

  • dimanche 15 septembre : finale du Challenge De Meux d’épreuves multiples pour les athlètes qui se seront qualifiés ;
  • samedi 28 septembre : critérium national à Nivelles, équivalent au championnat de Belgique pour les plus grands ; inscription obligatoire auprès d’Alain Malpas sur un fichier Excell spécifique pour le vendredi 6 septembre au plus tard.

Des travaux seront entrepris dans notre stade à la fin de l’été. Nous serons probablement amenés à aller nous entrainer en dehors de nos installations. Nous vous tiendrons au courant.

Alain Malpas

Programme du mois de juin de l’école d’athlétisme du RFCL

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Nous organisons ce dimanche 9 juin l’évènement de l’année pour les jeunes : le TIBPM. Nous vous demandons à tous d’y participer.

Nous félicitons les nombreux jeunes qui se sont alignés au Challenge De Meu d’épreuves multiples à Hannut ce 1er mai. Cependant, nous espérons une participation encore plus massive à notre TIBPM (surtout chez les benjamins et benjamines (enfants nés en 2010 et 2011).

Samedi 1er juin : Intercercles pupilles-minimes à Verviers.  Ce n’est pas un meeting ouvert à tous ; il ne  concerne que les pupilles et minimes réguliers qui ont  déjà réalisé des performances de bon niveau. Les athlètes concernés ont déjà reçu leur convocation.  Par contre, tous les pupilles et minimes peuvent  participer au 1000m open. Les personnes intéressées  doivent me le signaler le plus vite possible car je dois   les inscrire. Rendez-vous devant le stade à 8h45. Déplacement  en car. Retour vers 19h.

 

Dimanche  9 juin : Tournoi international benjamins pupilles                                              minimes  (TIBPM) à Naimette.   Le rendez-vous à ne pas manquer pour tous  les benjamins, pupilles et minimes (2006 à 2011).  Chaque concurrent pourra participer à 3 épreuves.  Médaille aux 3 premiers de chaque épreuve.  Par ailleurs, il s’agit aussi d’un concours interclubs :  les meilleures  performances de chaque club  rapporteront des points qui seront additionnés et  donneront lieu en fin de journée à un classement par catégorie et par sexe et à un classement général.

Il est donc primordial que tous les jeunes de  l’école d’athlétisme viennent défendre les  couleurs de leur club !  Rendez-vous au stade à partir de 9h du matin avec  votre tee shirt, votre dossard et votre pic nic.

Préinscriptions obligatoires à l’adresse :   https://liveathletics.be/rfcl/?meet=7 pour le         2 juin dernière limite.  L’horaire est également sur le site à l’adresse : http://rfcl-athle.be/wp-content/uploads/2017/11/TIBPM1.pdf

 

Dimanche 30 juin : meeting d’été du RFCL  

15h : début des 80m  pour les minimes suivis des  60m pour les benjamins et les pupilles.

15h15 : poids pour les minimes filles et garçons.

16h30 : poids pour les benjamins et benjamines.

17h15 : poids pour les pupilles filles et garçons.

 

Stages de l’été

Nos stages auront lieu :

  • du 22 au 26 juillet ;
  • du 19 au 23 août.

Si vous êtes intéressés, venez retirer votre formulaire d’information à la cafétéria ou demandez-le moi à l’adresse de l’école d’athlétisme : ecole.athle.rfcl@gmail.com.

L’ensemble des entraîneurs et moi-même vous souhaitons une excellente saison printemps-été mais aussi d’excellents examens de fin d’année.

 

Alain Malpas

Responsable de l’école d’athlétisme du RFCL Naimette.

Programme des mois d’avril et mai 2019 de l’école d’athlétisme du RFCL Naimette

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Chaque mois, nous vous proposerons une sélection de meetings

encadrés mais, bien entendu, nous vous demanderons de privilégier les

organisations de votre club.

Dimanche  21  avril : meeting d’ouverture du RFCL      

14h00 : hauteur benjamins et pupilles filles et garçons.

15h00 : 80m pour les minimes filles et garçons.

15h15 : 60m pour les pupilles filles et garçons.

15h30 : 60m pour les benjamines et benjamins et hauteur pour les

minimes filles et garçons.

16h40 : 600m pour les benjamins et benjamines.

16h55 : 1000m pour les pupilles filles et garçons.

17h15 : 1000m pour les minimes filles et garçons.

 

Préinscription obligatoire sur le site du RFCL (www.rfcl-athle.be onglet compétitions). Rendez-vous à Naimette dès 13h. Confirmez votre inscription dès que vous arrivez dans les tribunes près de la tour de chronométrage (au minimum 45 minutes avant l’épreuve choisie) puis rejoignez les entraîneurs pour la préparation. N’oubliez pas votre dossard et votre tee shirt du club.

Notre stage de Pâques du 8 au 12 avril est clôturé : 40 jeunes y participeront.

Pendant le congé de Pâques,  « régime vacances » : entraînement unique le mercredi à 16h et entraînement normal le vendredi à 18h.

Mercredi 1er mai : jour férié donc stade fermé. Cependant, nous vous proposons de participer au Challenge Eric de Meu d’épreuves multiples à Hannut : 4 épreuves obligatoires pour les benjamins et les pupilles et 5 pour les minimes. Rendez-vous sur place dès 12h15. Covoiturage possible à partir de Naimette.

Notre grand tournoi international annuel pour les jeunes (TIBPM) aura lieu le dimanche 9 juin.  Bloquez déjà cette date dans votre agenda. Pour les pupilles et les minimes, enregistrez également la date du 1er juin car nous nous déplacerons à Verviers pour l’interclubs pupilles-minimes.

 

Règlement du challenge interne 2019  de l’école d’athlé. du RFCL

Comme chaque année, un challenge interne sera organisé au sein de notre école d’athlétisme avec une remise de prix lors du souper annuel qui aura lieu durant le dernier  trimestre 2019.

Il concerne les benjamins, pupilles et minimes des différentes sections du RFCL : Naimette, Oupeye et Visé.

Le règlement suivant sera d’application :

  • les athlètes doivent être inscrits régulièrement au club et avoir un dossard ;
  • pour être repris dans le challenge interne, les athlètes devront participer à min  3 compétitions officielles de la LBFA ( http://www.lbfa.be/cal/public ) ;
  • seront pris en considération pour le calcul final le meilleur résultat en course           et le meilleur résultat en concours ;
  • les performances seront transformées en points en utilisant la grille officielle          d’épreuves multiples pour benjamins, pupilles et minimes ;
  • afin de récompenser la régularité, chaque participation à une compétition          officielle de la LBFA donnera  lieu à un bonus de 5 points  ou de 10 points s’il    s’agit  d’un meeting du RFCL ;  un maximum de 50 points supplémentaires pourra ainsi être engrangé.

Nous espérons que vous participerez nombreux à notre challenge et que vous représenterez brillamment les couleurs du RFCL.

Notre responsable technique, Hassan, vous conseille de prendre part à 2 compétitions par mois maximum, en privilégiant bien entendu les organisations du club.

Bonne saison de piste à tous et à toutes.

Programme du mois de décembre 2018

Voilà, la saison des cross a débuté. Nous félicitons déjà les très nombreux enfants qui ont participé aux  premiers  cross et nous espérons que beaucoup d’autres les rejoindront.

Rappel : cross de Flémalle ce dimanche 26 novembre. Flémalle Haute, rue du Beau Site, terrain de football. Cross encadré par Luc et Maurille. Horaire habituel.

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Compétitions du mois de décembre

Dimanche 9 décembre :  Eurégio Cross à la Calamine, rue du Parc 32. Horaire habituel. Cross encadré par Hassan et Jeffrey

Dimanche 16 décembre : Cross du RFCL dans nos installations  de Naimette. Horaire habituel. Soyons le plus nombreux possible à montrer  nos couleurs dans les différentes  catégories.  Cross encadré par la plupart de nos  entraîneurs.

Dimanche 23 décembre : cross de Malmedy, Avenue du Pont de Warche 1 à Malmedy. Cross non encadré

A noter d’urgence dans vos agendas : le mercredi 5 décembre, Saint-Nicolas sera présent à Naimette pour remettre des friandises aux athlètes bien sages.

Check list pour les cross (Luc)

  • T-shirt du club.
  • Dossard + carton d’inscription rempli fixé sur le ventre.
  • Vêtements :
    • première couche (temps frais) ;
    • sweat-shirt, training et K-way ;
    • 3 paires de chaussettes : 1 pour l’échauffement, 1 pour la course et 1 pour après la course ;
    • collant running et short ;
    • anorak, 1 paire de gant, 1 bonnet et 1 faux col.
  • 1 paire de chaussures running.
  • 1 paire de chaussures spikes + pointes de 9 mm et 12 mm + clé de montage.
  • 1 paire de chaussures de rechange (pour être au sec sur le chemin du retour).
  • 1 sachet en plastique (pour les chaussures sales).
  • 1 essuie, des mouchoirs de poche et 1 bouteille d’eau.
  • 1 chaise pliable (pour se chausser et se déchausser facilement).

!!! Pendant le congé de Noël, le Complexe sportif de Naimette  Xhovémont sera fermé du 22/12/18 au 01/01/19 inclus  !!! Les entraînements reprendront le mercredi 2 janvier 2019 (séance unique à 16h).

Tout le team de l’école d’athlétisme vous présente, dès à présent, ses meilleurs vœux sportifs pour 2019.

Programme du mois de novembre

ECOLE D’ATHLETISME DU RFCL

PLANNING DU MOIS DE NOVEMBRE  2018

 

Le meeting du 7  octobre dernier a mis fin à la saison de piste à

Naimette. Nous félicitons les nombreux jeunes athlètes qui ont participé

activement aux meetings du printemps et de l’été.

Il est temps, à présent, de se tourner vers les cross.

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L’horaire suivant sera d’application pour l’ensemble des cross de la Province de Liège ( à l’exception de la Cross Cup à Hannut) :

 

  • 14h10 : benjamines 2011 ;
  • 14h15 : benjamines 2010 ;
  • 14h20 : benjamins 2011 ;
  • 14h25 : benjamins 2010 ;
  • 14h30 : pupilles filles 2009 ;
  • 14h36 : pupilles filles 2008 ;
  • 14h42 : pupilles garçons 2009
  • 14h48 : pupilles garçons 2008 ;
  • 14h54 : minimes filles 2007 ;
  • 15h01 : minimes filles 2006 ;
  • 15h08 : minimes garçons 2007
  • 15h15 : minimes garçons 2006.

 

Compétitions du mois

Dimanche 4 novembre :  cross de Stavelot: Chemin d’Amermont. Horaire habituel (voir ci-dessus).  Cross non  encadré.

Dimanche 11 novembre : cross de Spa

Complexe sportif de la Fraineuse, avenue A. Hesse, 41 à Spa. Horaire habituel. Cross encadré par Hassan et Luc.

Dimanche 25 novembre : cross des Roches à Flémalle-Haute

Terrain de football, rue du Beau Site. Cross encadré par Hassan et Luc. Horaire  habituel

Pour participer à un cross, vous retirez un petit carton à la cafétéria

(ou au secrétariat du club organisateur du cross), vous le remplissez

et vous l’épinglez sur votre dossard, lui-même fixé sur le devant de

votre singlet ou du tee-shirt aux couleurs du RFCL.

 

Par ailleurs, n’oubliez pas que les changements de catégorie auront lieu

dès le 1er novembre et que le nouveau dossard sera déjà de rigueur

lors du 1er cross à Stavelot.

Mettez-vous donc en ordre le plus rapidement possible ( attestation

sur l’honneur + nouvelle cotisation de 170 € à payer + carte

d’affiliation à compléter et signer pour les nouveaux) et venez retirer

votre dossard et votre tee shirt (pour les nouveaux affiliés) à la

cafétéria.

 

!!! Pendant le congé de Toussaint, entraînement unique pour tous

le mercredi 31/10 à 16h ; entraînement normal vendredi 2/11 à 18h

pour les enfants dès 8 ans.

 

Notez dès à présent les 2 dates suivantes dans votre agenda :

  • samedi 24 novembre : grande fête des athlètes avec remise des récompenses aux athlètes qui se sont mis en évidence durant la saison printemps-été (chaque lauréat sera averti,par courrier ; la liste figurera également sur le site internet) et grand buffet asiatique (gratuit pour les lauréats) ;
  • dimanche 16 décembre : cross du RFCL où nous vous attendons très nombreux.

Stage du mois d’août 2018

ECOLE D’ATHLETISME

STAGE D’ETE DU 20 AU 24 août 2018

 

INITIATION AUX DIFFERENTES DISCIPLINES DE L’ATHLETISME POUR LES ENFANTS DE 6 à 13 ans

 

08:00 à 09:00 : accueil des enfants

09:00 à 10:15 : 1ère activité

10:15 à 10:30 : collation (incluse)

10:30 à 12:30 : 2ème activité

12:30 à 13:00 : repas sandwichs (à apporter)

13:00 à 13:30 :    détente

13:30 à 15:15 :    3ème activité

15:15 à 15:30 :    collation (incluse)

15:30 à 16:30 :    4ème activité

Garderie jusque 17:00

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Stage organisé au stade de Naimette-Xhovémont, Boulevard Philippet 83 à 4000 Liège.

 Photo stage

 

Coût du stage et modalités de paiement :

  • 80 € pour les enfants affiliés au RFCL athlétisme en ordre de cotisation ;
  • 90 € pour les non affiliés ;
  • réduction de 5 € en cas de paiement par virement avant le 27 juillet 2018 ;
  • réduction de 10 € par enfant supplémentaire de la même famille (frère ou sœur).

 

Avec le soutien de l’ADEPS et du service des sports de la Province de Liège.

 

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Bulletin d’inscription

A envoyer par mail à l’adresse ecole.athle.rfcl@gmail.com  pour le 10 août au plus tard ou à remettre à Alain Malpas à la cafétéria pendant les horaires d’entraînement jusqu’au 22 juin ou entre le 25/07 et le 10/08.

 

Je soussigné …………………………………….., autorise mon (mes) enfant(s)……………

………………………………………………………………, né(s) en ……………………….., à participer au stage d’athlétisme du 20 au 24 août 2018.

Je paie l’inscription par virement avant le 10 août sur le compte BE 43 751206344201 avec comme communication stage août  2018 + nom et prénom de l’enfant (des enfants).

 

Date et signature                                           Numéro de gsm du responsable de l’enfant

 

Stage de juillet

ECOLE D’ATHLETISME

STAGE D’ETE DU 23 AU 27 juillet 2018

 

INITIATION AUX DIFFERENTES DISCIPLINES DE L’ATHLETISME POUR LES ENFANTS DE 6 à 13 ans

 

08:00 à 09:00 : accueil des enfants

09:00 à 10:15 : 1ère activité

10:15 à 10:30 : collation (incluse)

10:30 à 12:30 : 2ème activité

12:30 à 13:00 : repas sandwichs (à apporter)

13:00 à 13:30 :    détente

13:30 à 15:15 :    3ème activité

15:15 à 15:30 :    collation (incluse)

15:30 à 16:30 :    4ème activité

Garderie jusque 17:00

 

Photo stage

 

Stage organisé au stade de Naimette-Xhovémont, Boulevard Philippet 83 à 4000 Liège.

 

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Coût du stage et modalités de paiement :

  • 80 € pour les enfants affiliés au RFCL athlétisme en ordre de cotisation ;
  • 90 € pour les non affiliés ;
  • réduction de 5 € en cas de paiement par virement avant le 29 juin 2018 ;
  • réduction de 10 € par enfant supplémentaire de la même famille (frère ou sœur).

 

Avec le soutien de l’ADEPS et du service des sports de la Province de Liège.

 

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Bulletin d’inscription

A envoyer par mail à l’adresse ecole.athle.rfcl@gmail.com  pour le 16 juillet au plus tard ou à remettre à Alain Malpas à la cafétéria pendant les horaires d’entraînement jusqu’au 22 juin.

 

Je soussigné …………………………………….., autorise mon (mes) enfant(s)……………

………………………………………………………………, né(s) en ……………………….., à participer au stage d’athlétisme du 23 au 27 juillet 2018.

Je paie l’inscription par virement avant le 16 juillet sur le compte BE 43 751206344201 avec comme communication stage juillet 2018 + nom et prénom de l’enfant (des enfants).

 

Date et signature                                           Numéro de gsm du responsable de l’enfant

 

 

 

Programme de l’école d’athlétisme de juin 2018

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Le RFCL remporte le TIBPM pour la 3ème fois en 5 ans

 

Contrairement à ce qui avait été annoncé le mois dernier, nous

n’encadrerons pas la manche du De Meu à Andenne ce dimanche 27/5.

Bien entendu, vous pouvez y participer individuellement (surtout les

benjamins qui ne seront pas concernés par l’interclubs du 24 juin).

 

Samedi 9 juin : Grand prix Guthy à Naimette

15h00 : 80m pour les minimes filles et garçons.

15h10 : 60m pour les pupilles garçons et filles.

15h15 : poids pour les minimes garçons.

15h20 : 60m pour les benjamins et benjamines.

16h30 : poids pour les minimes filles et les pupilles filles et garçons.

17h15 : poids pour les benjamins et les benjamines.

 

Dimanche 24 juin : Intercercles pupilles-minimes au stade des HF

Stade communal de Bielmont, Place d’Arles 6 à Verviers.

Début des épreuves à 11h.

Hassan et Alain proposent aux pupilles et minimes de se rassembler

à Naimette vers 8h45 et de se rendre à Verviers en car pour combattre

amicalement les autres clubs de la province.

Selon le principe des interclubs chez les plus âgés, un seul athlète

représentera le club dans chaque épreuve. Hassan et Alain établiront

la composition des équipes en fonction des inscriptions et détermineront

l’épreuve (ou les épreuves, au max 2 !) dans laquelle chaque athlète

devra concourir.

Chaque prestation de chaque athlète donnera lieu à des points et

l’addition de ceux-ci permettra d’établir un classement général par

club.

Epreuves au programme :

  • pupilles garçons et filles : 60m, 1000m, 60m haies, relais 4*60m,

longueur, balle de hockey, poids et disque ;

  • minimes garçons et filles : 80m, 1000m, 300m, 60m haies, 150m

haies, 4*80m, hauteur, longueur, poids, javelot et perche (hors

match).

Soyez nombreux à venir vous inscrire le plus vite possible auprès

d’Alain à la cafétéria. Date limite : le vendredi 15 juin.

 

Stages d’été au stade de Naimette

* du lundi 23 au vendredi 27 juillet ;

* du lundi 20 au vendredi 24 août.

Inscription sur l’adresse mail de l’école d’athlétisme :

ecole.athle.rfcl@gmail.com ou à la cafétéria en

complétant le formulaire adéquat.

Ne tardez pas car nos stages commencent à être connus et

appréciés dans toute la province et la demande risque d’être

forte !

N’oubliez pas de consulter régulièrement le site internet du club

www.rfcl-athle.be  et le blog de l’école

http://www. jeunesrfcl.wordpress.com pour obtenir les dernières

infos ou découvrir les comptes rendus et les photos de toutes les

compétitions.

Bravo à tous les athlètes qui ont participé au TIBPM et

particulièrement aux garçons qui ont remporté le classement

dans chaque catégorie et qui nous ont permis de gagner le challenge

interclubs.